نرمش...ورزش...سلامتی

ویرایش توسط Fateme (امروز, 09:14) [1]

دليل اينكه نمی خنديد،
آن نيست كه پير شده ايد.
شما پير مي شويد چون نمی خنديد!
خنديدن یک نيايش است!
اگر بتوانی بخندی،
آموخته ای كه چگونه نيايش كنی.
سرور و شادی، خدای درون فرد است كه از اعماق او برخاسته و متجلی می شود!
خنده موسيقی زندگی است.

هر قدر بيشتر بتوانيم در خود و ديگران شادی بيافزاييم،
دنيای بهتری خواهيم داشت!

"شكسپير" می گويد:
افرادی كه توانايی لبخند زدن و خنديدن دارند،
موجوداتي برتر هستند!

یادت نگه دار این فرمول را :
شادی اگر تقسيم شود
دو برابر می شود!
غم اگر تقسيم شود
نصف می شود!
پس ضرر نمی كنی!
از هم اكنون لبخند زدن را تجربه كن، تمرین کن!


👤 لوئيز هی

خوبه این میترا و رلش اینجا هستنوگرنه میشد ارواح خونه

هم از سكوت گريزان
هم از صدا بيزار...

واکسن کرونا زدم

صدایَت
به پاییز رفته
هرچه میگویی
دلم میریزد

(لا مخاطب)

شماها وقتتون رو با چه آدمایی میگذرونید؟!
دقیقا به همون آدما تبدیل میشین

هیچوقت تجربههای خودتون رو به عنوان یک اصل به بقیه ارائه ندید
مثلاً
*به پسری که سربازی نرفته دختر ندید؛ما دادیم پسر رفت وبرگشت، دخترو نخواست و طلاق داد
*نذار زنت بره دانشگاه، زنم رفت خیانت کرد
*با مردم فلان شهر معامله نکن کلاه سرت میره

اینها فقط تجربیات شخصی شما هستند و بس...

یه جایی مابين من قبلی
و من جدیدم،
من واقعیم رو گم کردم(:

سلام بچه ها خووبید
امیدوارم عالی باشید و ایام بکامتون باشه
دلم حساابی براتون تنگه
برام دعا کنید
خیییلی برام عزیزید

صبر کردن را یاد بگیر.
اگر امروز تجربهی خوبی نداشتی جا نزن!
فردا و فرداهایی در امتداد این مسیر هست که در دلشان برای تو تجربههای تازهای دارند، تجربههایی که میتوانند خوب باشند...

اگر امروز آدمِ خوبی از زندگیات رفت، نگران نباش!
فردا و فرداهایی هست؛ لبریز از آدمهای خوب؛ آدمهایی که جای خالیِ کسی را پر نمیکنند ولی آنقدر پررنگ و خواستنیاند، که حواس تو را از جاهای خالیِ زندگیات پرت میکنند،
آدمهایی که خوباند و خوبیشان به این زودیها بند نمیآید...

اگر امروز احساس خوبی به زندگیات نداشتی، حوصله کن!
قرار است احساسات بهتری را تجربه کنی و خاطرات خوبتری را بسازی.

پایان داستانِ ما هرگز این ثانیههای گیج و سردرگمی نیست که خسته و ناامید، کناری نشستهایم، که همه چیز را تمام شده میدانیم و جای خالیِ آدمها و آرزوهایمان را با چند خط بغض و ناامیدی از زمین و زمانه، پر میکنیم. تمام این احساسها و خاطرات و افسوسها مقطعیاند...

امان از دلتنگی خاطراتـ

اگه درآمد یه ناخون کار بیشتر از یه معلمه، به این معنی نیست پول تو درس خوندن نیست
به این معنیه که مردم از ظاهر زشتشون بیشتر خجالت میکشن تا مغز خالیشون

چقد این واژه بی معرفت
به قامت خیلیا مياد
همونایی که وسط سختی و مشکلات هیچ کاری با ما ندارن
اما به محض اینکه نیازمون داشته باشن
میشیم عزیزدلشون
اگر بعد سال ها کسی احوالتون رو پرسید
بدون برای خودت نیومده، کارش گیره که اومده رفیق

#بعضیا_رو_باید_تو_سکوت_کُشت

❤

این موضوع خیلی طبیعیه که هر آدمی، یه تایمی در روز واقعا حوصله نداشته باشه، بخواد تو خلوتِ خودش باشه، اصلا بخواد سکوت کنه، زل بزنه به دیوار یا حتی گریه کنه ؛ انقدر پیله نکنید چیشده؟ چرا ماتم گرفتی؟یعنی من غریبهم که بهم نمیگی؟!گاهی واقعاً هیچ دلیلی نداره،آدم خودشم نمیدونه چیشده فقط نیاز داره که با خودش خلوت کنه.

من جواب « چه خبر » اولی رو بزور میدم بعد تو میگی « دیگه چه خبر » ؟؟؟!

یه شبایی هم هست که تمام لحظههات به این میگذره که به خودت حالی کنی که صبوری، اما نیستی. که دلتنگ نیستی، اما هستی